Pilates je način vežbanja koji, kako nam mnogi vežbači kažu, angažuje mišiće za koje nisu ni znali da postoje.

Karlično dno jeste skrivena grupa mišića koja zapravo predstavlja, splet ligamenata i fascija (opni mišiča) koji kao mreža drže organe male karlice. Važan deo tela, a ipak preko 60% ispitanika u anketama ne zna gde se nalazi.

Ovo je bio jedan od razloga za početak saradnje “Feel Pilates“ studija i novootvorenog centar za dijagnostiku i lečenje poremećaja karličnog dna ”Kegel”. Ovaj centar je jedino mesto u Beogradu gde možete proveriti stanje mišića karličnog dna i započeti ili prevenciju ili lečenje u zavisnosti od vašeg stanja. Kegelove vežbe su dragocena tehnika za jačanje ovih mišića, a u centru ”Kegel“ će vam pomoći da ih izvodite pravilno i da uz pomoć specijalnog aparata na monitoru pratite kontrakcije mišića dok izvodite pokrete.

Posle terapije, koja u ovom jedinstvenom centru kod nas traje od jednog do tri meseca, najbolji način da održavate snagu mišića karličnog dna je vežbanje pilatesa. Kegelove vežbe su sastavni deo pilates tehnike, a pošto ste ih dobro usavršili na terapijama, možete očekivati najbolje rezultate.

A dok vežbate pilates i utičete blagotvorno na svoje zdravlje ujedno i oblikujete svoje telo i to na najbolji mogući način, vežbajući tehniku čiji je ideal baletsko telo izduženih, vretenastih mišića.