Odlučili ste da probate pilates. Toliko ste slušali o ovom revolucionarnom načinu vežbanja i bili preplavljeni informacijama o čutovornom efektu vežbi koje za samo trideset časova daju šansu za sasvim novo, baletsko telo kakvo ste uvek želeli, pa ste jednostavno morali i sami, lično da se uverite da li je to baš tako…
I jeste, tako je. Pilates je izuzetno efikasan, ali morate i Vi mnogo da se potrudite.
Dugujemo Vam jedno upozorenje…
Prvi čas može biti sasvim drugačiji od onog što ste zamišljali.
Nema nijednog obećanja o vitkom i zanosnom telu. Samo zahtevi koje do sada niste čuli i pitanja koje sebi nikada do sad niste postavljali.
Kako su Vam položena stopala? Da li svih deset prstiju jednako pritiska pod?
Postavite karlicu u neutralan položaj! Otvorite se u ramenom pojasu!
I kada je instruktor konačno zadovoljan Vašim držanjem insistiraće na njemu ceo čas. Čim pomislite da ste savladali pokret da sve ide glatko stići će primedba. Spustite rame, podignite bradu, savite kolena…
Ali ne dajte se obeshrabriti.. Setite se da sve što vredno imati ne dolazi lako.
A pilates je tehnika koju morate savladati da biste mogli da uživate u obećanim rezultatima...
Veliki pozdrav
Katarina Kuljača Feel Pilates studio