Pilates Studio 

Kada neko kaže da vežba u pilates studiju to pre svega znači da se program odvija na originalnim sparavama za pilates. Vežba se u malim grupama uz stalni nadzor instruktora i to na pet različitih sprava. Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector.

Ovakav rad podrazumeva i opterećenje koje sprave imaju i zbog toga se ponekad naziva i pilates teretana.

LI20180218_3N5A0162_p12_r28.jpg

Feel Pilates Barre

Ovaj program inspirisan plesom i baletom Vam daje sat vremena neprekidnog pokreta. Zabavan i intezivan prestavlja kompletan trening, za celo telo uz “fat burn“ efekat. Pored baletskih štapova koji predstavljaju osnovni rekvizit koriste se elastične trake, tegići, male, velike lopte

LI20180218_3N5A0203_p12_r28.jpg

Bodhi Suspension

Pilates na kanapima, promenite način vežbanja i tačke oslonca. 

Uz plankove, iskorake, plie i pilates vežbe kao što su side kick, side bend, roll up vežbajte intenzivno i pametno. Uz pridržavanje za kanape koji vise sa plafona iznenadite svoje telo. 

LI20180218_3N5A0148_p12_r28.jpg

 

Feel Pilates Mat 

Pilates na parteru uz korišćenje malih rekvizita. 

LI20180218_3N5A0339_p12_r28.jpg

 

Re-Model Workout - by Katarina Kuljaca

Program zasnovan na godinama ličnog iskustva i rada u Feel Pilates studiju. Nastao kao rezultat istraživanja, vežbanja i inspiracije stečene na edukacijama i vežbanju sa trenerima širom sveta.

Intezivan program,  sa elementima pilatesa, joge i plesa, koji uz pomoć tegova kojima opterećujemo i ruke i noge, uz pomoć rolera kojima na kraju časa izmasiramo čitavo telo, ra mio-fascijalno opuštanje , ima moć da preoblikiuje vaše telo.

Ne menjajući ritam tokom časa, uz stalni pokret, dobijamo i  fat-burn efekat pa ovaj čas može biti od pomoći u regulasanju telesne težine, uz balansiranu i zdravu ishranu, naravno!

LI20180218_3N5A0286_p12_r28.jpg

 

 

 

Feel Pilates individualni časovi

Vežbajte u vreme koje Vama odgovara i po programu osmišljenim po Vašim potrebama.

LI20180218_3N5A0389_p12_r28.jpg